Taller de Autocuidado en el Proyecto RUMBO: Empoderando a Personas con Discapacidad en Caspe y Comarca

El pasado miércoles día 4 de octubre, desde Proyecto RUMBO llevamos a cabo un taller de autocuidado. Esta iniciativa ha brindado a los participantes una oportunidad para aprender habilidades esenciales que fomentan su independencia y bienestar.

El taller de autocuidado, organizado por el Proyecto RUMBO, ha tenido lugar en la Casa de Cultura de Caspe, cedida por el Ayuntamiento, un entorno inclusivo y accesible, garantizando que todas las personas puedan participar plenamente en nuestra actividad. Durante el taller, los participantes han tenido la oportunidad de adquirir conocimientos y habilidades que les permitirán cuidar de sí mismos de manera efectiva y mejorar su calidad de vida.

Entre las habilidades clave enseñadas en el taller se incluyen la gestión de la salud personal, la promoción de una alimentación equilibrada, la importancia del ejercicio físico adaptado y la atención a la salud mental. Los participantes también han aprendido técnicas de relajación y manejo del estrés.

El taller de autocuidado ha sido un espacio de interacción social, donde los participantes han compartido sus experiencias, conocimientos y metas con otros miembros de la comunidad. Esto ha fomentado un sentido de pertenencia y apoyo mutuo, fortaleciendo aún más la red de personas con discapacidad en Caspe y Comarca.

Desde Proyecto RUMBO, nos dedicamos a promover la inclusión y el bienestar de las personas con discapacidad en el medio rural. Vamos a continuar ofreciendo talleres y programas similares en el futuro sobre empoderamiento, acceso a recursos o cuidadores que se cuidan.